这是非常容易感冒的时节，一方面是因为室内外温差很大，出门或者回家的时候一不小心衣服没穿好就容易着凉发烧，还有一方面就是室内空气不流通，呼吸不到新鲜的空气，空气中的细菌一多就容易发病。大家一定要多注意保护好自己的健康问题。

 

　　做好通风和保暖工作之外，大家也要注意预防和提高人体的抵抗力，今天小编就来为大家介绍

 

　　1.按摩迎香穴：早晨起床或晚上睡觉前，用双手在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

 

　　2.按摩浴面穴：用仰卧的姿势放松一段时间，然后用手掌在面部上下擦动100次。

 

　　3.按摩百会穴：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

 

　　4.揉擦涌泉穴：坐直之后搓热手掌在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

 

　　以上的这些都是能够非常不错的帮助人体来调节和预防感冒的，大家可以按照这些方法来进行预防绝对非常的有效。