今年的假期因为疫情变得格外长，

　　虽然现在都已步入正常的工作节奏，

　　但是很多人还是会觉得身心俱疲，

　　那么如何才能解决这些问题和烦恼呢？

　　想弄明白这个问题就得了解原因所在，

　　大部分人感到疲劳的原因是因为工作太累，

　　或者就是生活和工作压力太大所引起。

　　想要解决这类问题就得学会养生和减压，

　　不单单要缓解身体上的劳累，

　　还需要解决心理上的问题。

　　人们常说心理方面的疲劳才是最累的，

　　想要有更多的精力去迎接新的一天，

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