偶尔出现的头疼问题多半是因为大脑供血不足导致的，往往都是上了年纪的人因为血管壁弹性下降，通道窄小容易导致堵塞和压迫。我们要想调节的话可以通过按摩一些穴位来进行调节，下面小编就来为各位进行介绍：

 

　　1.按摩天柱穴

 

　　位置：天柱穴位于颈椎水平正中的哑门穴外部。

 

　　我们可以用食指和无名指、中指并拢，然后以三指指腹按压在该穴上，每侧由上而下推按20次直至发热即可。

 

　　2.按摩大钟穴

 

　　位置：大钟穴位于足内踝后五分的太溪穴下部与后跟腿侧边的交点。

 

　　我们可以用大拇指的指腹按压在大钟穴上，然后每侧由上而下按摩20次，反复进行直至发涨即可停止。

 

　　3.按摩头顶

 

　　人的头顶是有着非常多的血管和反射区的，我们平时可以用手指做梳头状揉搓头皮。然后两手拇指按住两侧太阳穴，其余四指抓住头顶，以中度的力量旋转四指指腹，能够有效的提神醒脑，缓解精神问题。

 

　　调节人体头晕、耳鸣等问题的话照这样来进行按摩绝对可以非常不错的帮助调节，而且还能够帮助提升记忆力，预防头疼等问题的出现。